MEDITACIONES PARA ELEVAR TU AUTOESTIMA
¿Te gustaría aprender a hablarte bonito, soltar la comparación con los demás y disfrutar del maravilloso y único ser que eres? Si la respuesta es ¡SI! Estás en el lugar indicado.
Para mi meditar es una práctica de amor propio en la que me declaro prioridad de mi misma y me regalo tiempo y espacio para estar conmigo.
En este álbum te enseñaré prácticas meditativas que te ayudarán a conectar, alinear y elevar tu energía para que tu también disfrutes de ti y de tus días al máximo
¡BIENVENIDA!
¿Estás lista para elevar tu autoestima y conectar con tu yo más auténtica?
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Meditar todos los días te ayudará a...
Fortalecer la relación que tienes contigo misma
Regalarte un tiempo para estar contigo y hacerte prioridad de tu vida.
Eliminar críticas negativas y mejorar la percepción que tienes de ti.
Aprender un lenguaje de amor y comprensión hacia ti misma.
Conectar con tu centro.
Desarrollar habilidades como la compasión, auto escucha, resiliencia.
Conectar con tu intuición.
Al adquirir el álbum recibes:
Y lo maravilloso es que es...
¿Estás lista para elevar tu autoestima y conectar con tu yo más auténtica?
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Elevar tu autoestima de la mano de la meditación te ayudará a...
Déjame contarte algo...
Cuando comencé a meditar no sabía lo que era el estrés, la ansiedad, o el insomnio ¡tenía solo 8 años!
Miss Rosy, mi maestra de segundo de primaria, me enseñó el escaneo corporal, una hermosa práctica de Mindfulness, con la promesa de que me ayudaría a sacar mejores calificaciones y dormir mejor ¡Y funcionó!
No sólo me gradué con honores en la carrera, a mis 34 años sigo durmiendo como cuando tenía 8.
He visto en mis alumnos increíbles transformaciones, con sólo invertir de 10 a 20 minutos de meditación al día.
Me apasiona darme cuenta que tenemos todo para crear una vida de bienestar. Sólo necesitamos atrevernos a salir de los pensamientos que nos limitan y buscar un poco de guía para comenzar, un pequeño empujón.
Y para eso estoy aquí, yo soy Mar del Cerro, Guía de Meditación y Coach de Bienestar.
A través de Medita Podcast, el Diario de Gratitud, Cursos y Retos de Meditación en línea y muchas herramientas más, he enseñado a meditar a miles de personas alrededor del mundo, ¿serás tu el siguiente?
He tenido el honor y placer de colaborar con...
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